Καταστασεις συνείδησης
Οι επιστήμονες σήμερα πιστεύουν ότι η εγκεφαλική δραστηριότητα
διαιρείται σε πέντε μήκη κύματος: τα δέλτα, τα θήτα, τα άλφα, τα βήτα
και τα γάμμα.
Τα πέντε μήκη κύματος
• Τα κύματα δέλτα λειτουργούν στη χαμηλότερη ταχύτητα και εμφανίζονται
ενώ κοιμόμαστε βαθιά.
• Τα κύματα θήτα επέρχονται φυσιολογικά στη διάρκεια του ύπνου.
Συνδέονται με τη διαίσθηση και τΐ5 καταστάσει$ έκστασης.
• Τα κύματα άλφα επικρατούν νωρίς το πρωί και συνδέονται με τη
δημιουργική διαδικασία.
• Τα κύματα βήτα συμβαίνουν όταν είμαστε δραστήριοι. Εμποδίζουν τη
δημιουργική διαδικασία.
• Τα κύματα γάμμα είναι τα γρηγορότερα όλων και συνδέονται με τη σύνθετη
σκέψη.
ΣΑΜΑΝΙΚΕΣ ΠΑΡΑΔΟΣΕΙΣ
Πολλές κουλτούρες προκαλούν επίτηδες εγκεφαλικά κύματα θήτα και άλφα για
να εισέλθει κανείς σε τροποποιημένες καταστάσεις συνείδησης. Οι
Σαμάνοι, για παράδειγμα, το κάνουν αυτό μέσα από δραστηριότητες όπως το
τελετουργικό κτύπημα του τύμπανου, η ψαλμωδία και ο χορός. Η είσοδος σε
ένα διαφορετικό ι πίπεδο συνειδητότητας τους δίνει τη δυνατότητα να
κάνουν θεραπείες.
ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΑ ΚΥΜΑΤΑ ΚΑΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ
Ειμαστέ στην πιο δημιουργική μας κατάσταση όταν ο εγκέφαλος μας είναι
οτην κατάσταση άλφα ή θήτα. Ο καφές και τα άλλα διεγερτικά μάς ξυπνούν
και παρεμβαίνουν σε αυτά τα εγκεφαλικά κύματα, ενώ είμαστε πιο
δημιουργικοί όταν νιώθουμε χαλαρωμένοι. Όταν ο Helias Howe προσπαθούσε
να εφεύρει μια βελόνα για την πρώτη ραπτομηχανή, ονειρεύτηκε ότι ο
βασιλιάς μιας πρωτόγονης φυλής τον διέταξε να τη δημιουργήσει. Όταν
εκείνος είπε ότι δεν μπορούσε, όλη η φυλή άρχισε να χτυπάει τα ακόντια
στο έδαφος. Ο Howe; συνειδητοποίησε ότι υπήρχε μια τρύπα ακριβώς κάτω
από κάθε ακόντιο και ότι τα ακόντια κινούνταν ως βελόνες ραψίματος. Αυτή
η γνώση τού έδωσε τη δυνατότητα να κατασκευάσει μια αποτελεσματική
ραπτομηχανή.
Το ρυθμικό χτύπημα τον τύμπανου είναι ένας καλός τρόπος για να
προκαλέσει κανείς κύματα άλφα.
''-Τα κύματα άλφα επικρατούν νωρίς το πρωί και
συνδέονται με τη δημιουργική διαδικασία.
-Τα κύματα βήτα συμβαίνουν όταν είμαστε δραστήριοι. Εμποδίζουν τη δημιουργική διαδικασία.
''
Πιο αναλυτικά:
''β
13-60 Hz ανά δευτερόλεπτο (μέσος όρος 40 Hz). Είναι το επίπεδο της
συνηθέστερης συνείδησης εγρήγορσης, συνήθως σε αυτό εκπέμπουμε, και σε
αυτό παρατηρούνται οι ποιο έντονες δραστηριότητες του αριστερού
εγκεφαλικού ημισφαιρίου. Στα υψηλά επίπεδα του, νιώθουμε υπερένταση,
άγχος, φόβο, ανυπομονησία, σύγχυση.
α
7-13 Hz ανά δευτερόλεπτο. Είναι το επίπεδο της φυσικής και πνευματικής
χαλάρωσης, σ’ αυτό νιώθουμε ικανοποιημένοι και απόλυτα συνειδητοί για το
τι συμβαίνει γύρο μας, και σ’ αυτό παρατηρούνται οι ποιο έντονες
δραστηριότητες του δεξιού ημισφαιρίου. Όταν βρισκόμαστε σε αυτή την
εγκεφαλική συχνότητα, είναι η καλύτερη κατάσταση για να παίρνουμε νέες
πληροφορίες, να ασχολούμαστε με περίτεχνες δραστηριότητες, να μαθαίνουμε
νέες γλώσσες, να αναλύουμε πολύπλοκες καταστάσεις. Επίσης, σ’ ‘αυτή την
συχνότητα λειτουργεί ο διαλογισμός, οι ασκήσεις χαλάρωσης, και όλες οι
δραστηριότητες νηφαλιότητας. Αύξηση επιπέδου ενδορφίνης και
νοροεπινεφρίνης, ουσίες συνδεδεμένες με συναισθήματα αυξημένης νοητικής
διαύγειας και ευφορίας, και κατάλληλο χημικό περιβάλλων για τον
σχηματισμό αναμνήσεων. Ιδανική κατάσταση για δημιουργία και συνθετική
σκέψη. Αυτή η συχνότητα των εγκεφαλικών σημάτων είναι αυτή στην οποία θα
επιθυμούσαμε πάντα να είμαστε. Δυστυχώς,
στην συνηθισμένη καθημερινότητα μας, κυρίως παραμένουμε στα υψηλά
επίπεδα των κυμάτων BETA.
θ
4-7 Hz ανά δευτερόλεπτο. Είναι το επίπεδο που στο υψηλό στάδιο του
νιώθουμε υπνηλία μειωμένη συνείδηση, βαθιά χαλάρωση, υπερβολική
νυμφαλιότητα ή λήθαργο. Καθώς τα Hertz πέφτουνε, κοιμόμαστε. Το στάδιο
της ύπνωσης. Είναι η εγκεφαλική κατάσταση στην οποία βλέπουμε τα όνειρα
(Παρατηρείται το φαινόμενο R.E.M – Rapid Eye Movement).
δ
0,1-4 Hz ανά δευτερόλεπτο. Βαθύς ύπνος ή καταληψία. Όσο χαμηλότερα,
οδηγούμαστε στο επίπεδο της πλήρους αναισθησίας.''
Για να λέει ότι ''Δυστυχώς, στην συνηθισμένη καθημερινότητα μας, κυρίως
παραμένουμε στα υψηλά επίπεδα των κυμάτων BETA'', αυτό σημαίνει πώς δεν
μπορούμε να είμαστε σε δύο καταστάσεις ταυτόχρονα. Άρα στη μια κατάσταση
(Α) είμαστε δημιουργικοί και λειτουργεί το δεξί ημισφαίριο και στην
άλλη (Β) είμαστε σε υπερένταση, δεν είμαστε δημιουργικοί και λειτουργεί
το αριστερό μας μέρος του εγκεφάλου.
